BASKETBALL BUNDES JUGEND LEISTUNGSZENTRUM

Athletik

Erfahrungsgemäß verhindern mannschaftstaktische Erfordernisse im Vereinstraining häufig die unbedingt notwendige konsequente Verbesserung der athletischen Fähigkeiten.

Während die meisten Spieler durch basketballspezifische Ausdauerleistungen überzeugen, sind oftmals Mängel in den Bereichen Grundlagenausdauer, Schnelligkeit und Kraft durch entsprechende Trainingsmaßnahmen zu beseitigen.

Inhalte des Athletiktrainings: Training der sportmotorischen Grundeigenschaften (Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination), Alternativsportarten, Regenerationseinheiten.

Das BBLZ trägt durch Einrichtung des eigenen Kraftraums und Bereitstellung eines Spezialisten diesen Umständen besonders Rechnung.